La psychologie positive, ce courant de pensée qui prône l’accentuation des aspects positifs de la vie plutôt que de se concentrer sur les négatifs, a le vent en poupe. Et si ce mouvement avait le potentiel de transformer notre société en un lieu plus épanoui et engagé ?
L’essor de la psychologie positive
La psychologie positive est née de l’observation que la psychologie traditionnelle s’est souvent concentrée sur ce qui ne va pas dans nos vies, sur nos problèmes et nos maladies mentales. En revanche, la psychologie positive s’intéresse à ce qui va bien, à nos forces, à nos talents, à nos réussites et à nos moments de bonheur. Elle vise à promouvoir une vie satisfaisante et épanouissante.
Cette approche a gagné en popularité ces dernières années, à tel point qu’elle est devenue une véritable tendance de fond dans le monde de la psychologie et au-delà. Les entreprises, les écoles et même les gouvernements ont commencé à intégrer des principes de psychologie positive dans leurs pratiques.
Impact sociétal de la psychologie positive
La psychologie positive a le potentiel de transformer notre société de plusieurs façons. Tout d’abord, elle nous encourage à valoriser le bien-être et le bonheur plutôt que la richesse matérielle. Dans une société où le succès est souvent mesuré en termes de richesse et de statut, cela peut être un changement bienvenu.
Prenons l’exemple du Bhoutan, ce petit royaume himalayen qui a fait de la mesure du « Bonheur National Brut » une priorité nationale plutôt que le Produit Intérieur Brut. Cette approche a conduit à des politiques publiques axées sur la promotion du bien-être de la population, plutôt que sur la simple croissance économique.
Ensuite, la psychologie positive peut aider à promouvoir une société plus empathique et compréhensive. En mettant l’accent sur les forces et les talents de chacun, elle nous encourage à voir le meilleur chez les autres et à reconnaître leur valeur. Cela peut contribuer à réduire les préjugés et les discriminations et à promouvoir une société plus inclusive.
La psychologie positive comme outil d’engagement
La psychologie positive peut aussi être un puissant levier d’engagement. En nous aidant à reconnaître nos forces et nos talents, elle peut nous donner le courage et la confiance nécessaires pour nous engager dans des causes qui nous tiennent à cœur.
Prenons l’exemple de Malala Yousafzai, la jeune militante pakistanaise pour le droit à l’éducation des filles. Malgré les obstacles et les menaces, elle a utilisé ses forces et ses talents pour défendre une cause en laquelle elle croyait profondément. Elle est un exemple inspirant de la façon dont la psychologie positive peut nous aider à nous engager pour un monde meilleur.
En conclusion
La psychologie positive a le potentiel de transformer notre société en un lieu plus heureux, plus empathique et plus engagé. Elle nous encourage à valoriser le bien-être et le bonheur, à voir le meilleur chez les autres, et à utiliser nos forces et nos talents pour nous engager dans des causes qui nous tiennent à cœur.
Alors, pourquoi ne pas intégrer plus de psychologie positive dans nos vies ? Cela pourrait être un pas important vers la création d’une société plus épanouie et engagée.